Mencegah dan Mengatasi Stroke

Stroke banyak menyerang ma­syarakat perkotaan, akibat perubah­an perilaku sebagai dampak kema­juan teknologi. Munculnya sangat mendadak dan dapat menyebabkan kematian. Gejala umum yang kerap timbul biasanya ditandai dengan sakit kepala, muntah-muntah, keka­kuan pada bagran kuduk dan turun­nya tingkat kesadaran.
Sedangkan gejala saraf sentral yang muncul adalah kelumpuhan sebelah badan, gangguan berbaha­sa, sikap lamban atau terlalu cepat bicara tidak sempurna dan ketidak­mampuan mengutarakan atau memahami pembicaraan orang. Gang­guan saraf otak ditandai dengan peng­lihatan ganda, kelumpuhan otot wajah, gangguan menelan, sebelah kelopak mata tidak dapat dipejamkan atau gangguan penciuman.

Agar terhindar dari stroke, disarankan ba­nyak mengkonsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, ikan, teh hijau, banyak berolahraga dan hindari stres. Jenis sayuran yang baik bagi penderita stroke antara lain labu parang, ubi jalar, dan alpokat serta kentang yang banyak kandungan kalium. Agar hasilnya lebih maksimal, dalam sehari sedikitnya mengkonsumsi lima jenis sayuran dan buah-buahan. Dan dalam seminggu sekurangnya tiga kali makan ikan atau makanan yang mengandung kalium.

Sedangkan bagi yang telah menderita stroke, disarankan agar banyak mengkonsumsi makanan dan minuman yang banyak meng­andung kalium, seperti kentang pang­gang, ubi jalar panggang, brokoli mentah, tomat mentah, pisang, se­mangka, sari jeruk dan anggur.

Pengobatan Tradisional Sariawan

- Sariawan adalah penyakit umum dan ringan namun menjengkelkan. Menjengkelkan karena membuat kita tidak nyaman ketika mau makan. Nah, untuk mengobati penyakit ini, saya punya beberapa resep tradisional yang bisa dibuat sendiri. Bahannya juga mudah didapat di sekitar kita. Mulai dari halaman rumah hingga di dalam dapur. Berikut ini macam-macam bahan yang dapat mengobati sariawan.

1. Air kelapa. Air kelapa, terutama kelapa muda, sangat dikenal sebagai minuman alami yang sangat menyegarkan dan mudah mengembalikan cairan tubuh yang hilang. Air kelapa juga mampu memberikan menenangkan sistem pencernaan. Karena sifatnya yang mampu memberikan efek pendingin, maka air kelapa sangat pas di saat hari panas. Karena sifatnya yang memiliki efek mendinginkan inilah, maka air kelapa dapat membantu menyembuhkan sariawan. Caranya, cukup minum air kelapa paling tidak sekali sehari 1 butir.  
2. Baking soda dan garam. Baking soda dan garam adalah bahan yang pasti tersedia di dapur Anda. Untuk menyembuhkan sariawan, buatlah pasta campuran baking soda dan garam. ditambah sedikit air putih. Pasta ini kemudian dioleskan luka sariawan. Biarkan selama 10 menit lalu dibilas dengan air dingin.
3. Daun jambu biji. Daun jambu biji lebih banyak dikenal sebagai obat tradisional untu menyembuhkan diaera. Namun ternyata daun ini memiliki khasiat lain sebagai penyembuh sariawan. Caranya, cukup ambil beberapa lembar daun jambu biji lalu dikunyah sambil dikumur-kumur. Setelah beberapa saat, hasil kunyahan dapat dibuang dan diganti dengan berkumur dengan air bersih.
4. Jus Tomat. Tomat adalah bahan yang paling tidak pernah alpa di dapur kita. Fungsi utamanya sebagai bumbu dapur atau bahkan sebagai sayuran. Ternyata, di samping sebagai bumbu dapur, tomat juga merupakan obat tradisional ampuh untuk menyembuhkan sariawan. Kandungan vitamin C yang banyak dalam tomat, merupakan faktor untuk penyembuh sariawan. Caranya, dapat Anda makan langsung mentah buah tomat, atau jika sulit makan langsung dapat Anda buatkan jus tomat. lakukan tiap hari sampai sariawannya sembuh.
5. Kunyit. Bumbu dapur ini memang dikenal sebagai bahan pengobatan tradisional yang terkenal dengan kandung kurkumanya. Ada puluhan jenis penyakit yang bisa disembutkan dengan kunyit. Satu di antaranya adalah sariawan. Caranya, silakan ambil umbi kunyit secukupnya, lalu dicuci bersih. Selanjutnya ditumbuk hingga lumat menjadi pasta, campurkan dengan satu sendok teh gliserin lalu oleskan pada bibir yang kena sariawan.  
6. Minyak kelapa. Minyak ini adalah minyak kelapa murni. Bukan minyak goreng Bimoli dan sejenisnya. Minyak kelapa murni lebih banyak dikenal dengan nama VCO (virgin coconut oil). Minyak kelapa memiliki sifat anti bakteri. Untuk menyembuhkan sariwawan, cukup mencampur satu sendok makan minyak kelapa dengan satu sendok teh madu murni. Kedua bahan dicampurkan merata untuk kemudian dioles pada bibir atau mulut yang kena sariawan tiga kali sehari.
7. Pepaya dan Bawang putih. Seperti tomat, pepaya juga mengandung vitamin C. Sedangkan bawang putih bersifat antibakteri atau antibiotik. Untuk menyembuhkan sariawan, cukup dengan menempelkan potongan pepaya matang dan bawang putih  ke mulut yg kena sariawan.  
8. Pisang dan madu. Cara lain yang cukup ampuh mengobati sariawan adalah makan pisang dan madu. Selain itu buatlah pasta dari sepotong pisang ranum dan campurkan dengan madu. Pasta ini dioleskan pada bagian yang kena sariawan. 
9. Vitamin. Konsumsilah yang banyak makanan, sayuran atau buah yang mengandung banyak vitamin B, vitamin C, zat besi dan asam folat. Vitamin-vitamin dan zat-zat tersebut akan sangat berperan dalam mencegah dan mengatasi luka akibat sariawan.
10. Yogurt. Yogurt berfungsi untuk mengontrol keseimbangan bakteri di dalam mulut dan tubuh kita. Karena itu,  yogurt dapat dimanfaatkan untuk menyembuhkan dan mencegah sariawan. Caranya, konsumsilah yogurt sesering mungkin.
11. Zat besi. Zata besi adalah zat yang sangat dibutuhkan tubuh kita. Sumbernya berasal dari beberapa jenis bahan makanan seperti sereal, kalkun, ham, biji wijen, brokoli, gandum dan telur. Mengonsumsi makanan yang terbuat dari bahan-bahan tersebut akan sangat membantu dalam mengurangi dan nengatasi sariawan di samping untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh orang yang mengonsumsinya.

Rahasia Menghilangkan Keriput Secara Alamiah dan Tradisional

Setiap orang pasti berharap agar wajahnya tidak cepat-cepat keriput karena pertambahan usia. Jika sudah terlanjur kriput, berusaha untuk mencari obat atau terapi yang bisa menghilangkan keriput. Hal ini bisa dialami oleh pria maupun wanita. Namun yang paling "takut" dengan keriput adalah kaum wanita. 

Bagi yang meiliki kantong tebal alias banyak uang, cara mengatasi keriput ini tidak sulit. Cukup mencari tempat terapi atau pengobatan di klinik-klinik atau rumah sakit, hasilnya pasti OK. Tapi bagaimana dengan mereka yang tidak memiliki kantong tebal? Pasti tidak mungkin untuk mengunjungi klinik atau rumah sakit. Pasti hanya bisa pasrah pada takdir dan keadaan. 

Namun bagi yang tidka punya kantong tebal tidak perlu khawatir untuk mengatasi kulit keriput. Di sini saya berikana resep alamiah dan tradisional yang paling murah dan mudah didapat untuk mengatasi masalah kulit keriput. Silakan pilih yang cocok dan dicoba sendiri

1. Madu

Balurkan sedikit madu ke wajah yang keriput lalu biarkan selama 25-30 menit. Setelah itu basuh wajah dengan menggunakan air hangat, lalu segarkan dengan es batu dengan diusapkan ke seluruh kulit wajah. Pastikan es tersebut membasuh tempat-tempat yang dibaluri madu. Yang perlu diingat, sebelum melakukannya, wajah sebaiknya dibasuh terlebih dulu dengan air hangat-hangat kuku, agar manfaat madu menjadi lebih efektif  karena pori-pori kulit wajah dalam keadaan terbuka.

2. Pisang

Caranya, lumatkan satu atau dua buah pisang hingga hancur dan lembut menyerupai krim lalu balurkan ke seluruh permukaan wajah. Biarkan hingga sekitar 30 menit, kemudian bersihkan dengan menggunakan air hangat. Tepuk-tepuk kulit wajah Anda dengan lembut, jangan sekali-kali mengusapnya hingga kering.

3. Minyak Kelapa Murni 

Minyak kelapa murni di sini maksudnya minyak yang berasal dari buah kelapa dan bukan dari minyak (kelapa) sawit yang banyak di jual di toko atau warung sebanyak minyak goreng. Caranya, balurkan minyak kelapa hangat ke permukaan wajah. Lakukan proses ini sebanyak yang Anda butuhkan untuk mempertahankan kekencangan kulit wajah Anda. 

Catatan: untuk mendapatkan minyak kelapa murni ada beberapa cara, yakni:

   1) Membeli di apotik atau toko swalayan dalam bentuk VCO (virgin coconut oil)

   2) Membeli di pasar dalam bentuk minyak kelapa murni buatan ibu rumah tangga

   3) Beli buah kelapa atau kelapa parutan di pasar lalu dibuatkan santan kemudian direbus hingga masak  ditandai dengan terpisahkannya minyak dan tahi minyak (endapan). Minyak jadi bening, tahi minyak menjadi agak kecoklatan.

   4) Beli santan instan di toko atau supermarket lalu dimasak seperti cara nomor 3).

4. Nanas

Caranya, kupas kulit luarnya, lalu kulit kupasan yang ada sedikit dagingnya dioleskan ke permukaan wajah yang bermasalah. Misalnya disekitar mulut, di bawah dan di sekitar mata serta lainnya. Biarkan mengering di wajah Anda sekitar 20 menit kemudian basuh dengan air hangat atau air dingin.